歪歪漫画在线观看韩漫
最近晚上运动完之后，蹲一会起身的时候会眼前一黑，可能是晚上吃的少，运动量大，我后面可能要考虑晚上稍微吃丰富一点，不在乎量，而是营养晨起温开水半杯，我决定暂时不喝蜂蜜水了，好像对BB也没起到啥作用，都喝了1个月了，现在试试喝温开水早饭 八宝粥252G 蛋奶馒头1个 水煮蛋 香蕉78G早上用APP算了一下热量，居然高达426大卡，所以中午只能吃清淡一点刚刚突然意识到，我家猫已经来了1年了，我还是很喜欢他的，至少不会随地小便/苦笑，虽然在他身上花的钱不少，但谁让我自己选择了这条路呢，所以要坚持走下去，除非生老病死这关早上在家没有BB，但是坐地铁到一半来感觉了，所以在地铁站上了洗手间，感觉棒棒哒！温度是坐火箭似的升上来了，好多MM已经迫不及待穿上了热裤和短裙，我还是悠着点，现在穿那么少，夏天要怎么办，是吧~~~最近没有啥工作了，昨天就有点闲，所以要开始自我提升，不能这么无所事事过下去M午饭 陕西凉皮---感觉调料比较重，会放麻酱这类的，所以没敢多吃，242G，已经尽量不去吃调料了下午加餐 黑咖啡 梨晚饭预计 昨天剩的一点冬瓜萝卜汤 水煮西兰花 红薯1根我觉得我还是要继续吃红薯和香蕉，BB问题并没有完全解决，需要提高警惕！！！所以，晚上回去需要买香蕉，再买点圣女果刚刚算了半天我的信用卡账单，真是桑心，上个月给猫治病花了3000多，好多银子啊······感觉下个月要吃土了，这是有助于我瘦身啊/苦笑/流泪@妮妮的熊熊 今天体重下降，57.5kg，离目标又进了一大步，开心！-----------------------------@vivian_ifyoudare 恭喜，继续努力，争取早日达成目标！-----------------------------嗯，努力努力！50.8KG终于下了51这个坎，今天心情很好，希望以后心情继续这么好，点赞！昨晚 一点冬瓜萝卜汤 红薯1根 菠菜少许 全麦面包1片（没有吃西兰花，今晚再吃）运动量又变回以前的标准了，因为觉得2000个太累了，我可能坚持不下去，而1000个还能继续瘦身，所以暂时先不加了，这次如果有平台期再加到2000吧！所以还是7.5+1000+30晨起温水半杯早饭 脱脂牛奶燕麦 全麦面包 水煮蛋 香蕉半根感觉我最近是不是吃的少了，所以才会BB量少，我中午还是要吃够，不能顾此失彼！现在早上起得早，我起来还扫地了······每天都在掉头发，猫和兔子掉毛，实在是看不下去呀，扫出来好多毛毛/尴尬，昨晚有一个好想法，周末去菜市场买好一周的菜，既有了运动量，又不用每天买菜，一举两得，反正我想吃的都是保存期比较长的，例如红薯，紫薯，冬瓜，土豆，南瓜，西兰花······@哈哈呀哇哈哈 14:20:25M-----------------------------谢谢支持！上午加餐 圣女果108G午饭 黄瓜炒蛋 米饭下午加餐 香蕉晚饭预计 玉米 味全乳酸菌今天终于可以吃上饭了，两天没进米了，我感觉都快升天了······虽然在瘦身，但还是不能老饿着自己，我又不是想靠节食来瘦身看来我今天又要无聊了，没事做······刚出去给同事换台币，居然说要预约，还好提前两天去了，明早再去换！我是第二个翻页楼啦！
