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番茄去皮，切成小块2、姜切末，尖椒切成丝3、生抽、番茄酱、淀粉、少许清水拌匀调成酱汁4、起锅热油，加入姜炒出香味5、加入茄丝，翻炒至见软出水6、加入番茄和尖椒翻炒片刻7、然后加入酱汁炒至所有食材断生8、加少许盐调味翻炒均匀即可绿豆芽胡萝卜丝材 料：绿豆芽300克，胡萝卜1段，青椒1个，盐、植物油、醋适量做 法：1、绿豆芽择去根部，清洗干净2、胡萝卜去皮后擦成丝3、青椒去掉籽后洗净也切成丝4、锅中倒入适量油，先把青椒丝放入锅炒一下5、然后把胡萝卜丝放入一起炒6、炒匀后放入绿豆芽，把三样食材一起翻炒均匀7、加入适量盐调味，后加入少许水煮开至绿豆芽断生8、再加入几滴醋，炒匀后就可熄火，出锅了核桃青豆玉米材 料：核桃仁1小蝶，青豆1小蝶，玉米1小盘，植物油、盐适量做 法：1、干净锅， 将核桃放入里面微微翻炒一下， 炒香后盛出来；2、烧锅开水，放入少许盐和几滴油；3、将玉米和青豆放入里面焯煮熟；4、捞出后控干水分；5、热锅凉油， 放入焯好的青豆玉米进去翻炒；6、翻炒几下后加入盐调味；7、最后出锅时放入核桃仁翻炒均匀即可盛入盘中

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嗯哼有点胀花心好涨

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