第6周 Day 2: 极限增强间歇侧身俯卧撑，完全做不了，整体感觉还是觉得核心力量不够，所以动作做起来没有教练 Shaun T 熊T 那么收放自如和漂亮；有所控，才有所练
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发布时间：2026-03-01 15:52:39
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