印度爱经什么意思？！现代言情国外综艺节目生活缩影-记录点滴芳华-河南模具培训学校

加班还好?，不想着吃东西，今晚没加班就想着吃东西情绪不好！很想吃东西解读楼主加油！吃了再说昨晚忍住了，没有吃！减肥第36天，裸重81kg减肥第38天，空腹体重80.7kg,我的早餐，连续半个月都是这样，1去黄鸡蛋，1玉米，1脱脂牛奶今晚又应酬了，因为疫情期间，实行分餐制，吃完了这些菜，还吃了100克左右的饭，一碗苦瓜骨头汤，明天会不会爆称呢？现在心态好的很！爆就爆吧！就让这个减肥贴成为我的心事贴吧！果然今早爆称了，81减肥第40天，早上空腹体重80.1kg,离7字头不远了今晚的菜，110克杂粮饭，西兰花炒鸡胸肉，我几乎吃完了，再吃了煎蛋算一个蛋的量，吃炒包菜约一小碗，笋若干，大家可以看到我的量其实很多！每餐都这样吃！减肥第41天，空腹体重79.8！玉米吃完了，那吃什么早餐呢，想起电视上看到的玉米糊糊，我也来试试，看下玉米糊糊究竟是什么味道！30克玉米粉加一个鸡蛋，做出来一碗，还不错哦！当然我早上吃这碗肯定不够的，我爸炒了米粉，我吃了玉米糊糊没洗碗，又装了点炒米粉，约60克！上午十点再喝个脱脂牛奶，完美的早餐！午餐，150克杂粮饭，西兰花炒鸡胸肉吃光了(西兰花100克，鸡胸肉50克)，煎蛋吃了1个的量，炒油菜吃了一碗，炒青椒吃了一碗，我爸做饭没有创新，都跟昨天差不多的菜！下午三点很饿，但是没有吃东西！晚餐在我的强烈要求下，我爸终于炒了个酸笋鸭，我吃了6块鸭，几片酸笋，另外一大盘是黄瓜丝鸡胸肉汤我吃光了（250克黄瓜，40克鸡胸肉，加两滴油，些许胡椒粉，盐做的汤），吃了一口杂粮饭，几片炒青菜！今天回娘家了，午餐吃太多了，半碗鸡汤，约100克米饭，约5个凉拌鸡爪，约400克凉拌青瓜，3块大的苦瓜酿肉，清蒸鲫鱼几筷子，清炒豆角算100克吧，圣女果15个！我算了下热量，我今晚不用吃都超标了！关键是我没有觉得很饱，是鸡爪不抵饿吗？晚餐怎么办呢？不吃是不可能的幸福是没有担忧，没有遗憾！我什么时候才能过上幸福的日子！今早还是79.8，连续三天都是这个体重，毕竟昨天吃多了，好好消耗一下吧人是不是委屈多了，便觉得什么都不委屈了！本周目标（4月26日—5月2日）：从80kg减到79kg楼主加油！今晚又吃撑了，这一大锅我吃完了，还额外吃几块酸辣鸡杂，约小半碗包菜！这一大锅是100克黄瓜，25克千张，4个肉丸（共60克），30克干荞麦面，5克干木耳，加两滴油，胡椒粉，一些盐，酱油！刚才偷吃了两个口水小麻花，1个6克，2个就12克，查一下热量，100克就600大卡热量！今早体重79.7今晚吃了这些，番茄1个约90克，80克黄瓜，66克千张，3个肉丸共43克，20克干荞麦面，20克鸡胸肉，加油，胡椒粉，一些盐，酱油，辣椒酱！美味！热量大约400大卡楼主你这么吃能减下来吗我也不知道啊，过段时间看成效吧睡不着，干脆起来买菜去，空腹体重79，这是提前完成本周目标了吗？今天见到以前的同事，我说我瘦了17斤，她说除了脸小点，看不出瘦了！我减17斤减的什么啊？水分？早餐千年不变：这个约300克的玉米（去掉玉米杆子，玉米粒200克，所以热量按两百克算），一个鸡蛋，一盒牛奶？午餐，杂粮饭135克，虾吃了8只，黄瓜炒千张吃了一半算100克，炒生菜算50克，我爸卤的鸡爪，有点烂了，吃了三个，一个50克，去掉骨头，肉算30克，3个就90克，热量就230大卡，我感觉没吃多少啊，好委屈，这个午餐就差不多600大卡，还不饱！鸡爪真的是这么高吗？今晚在外面吃饭了，一盘两斤的麻辣小龙虾，一盘两斤的蒜蓉龙虾，还有很多菜，放开吃！明天会爆吗？自我安慰，今天来大姨妈了，多吃点应该不会怕任何时候体重秤都不会撒谎，今早空腹体重79.7，吓得我赶紧去公园走了一个小时今早体重79，多吃欠的债总算还完了！但是五一放假来了，又要大吃大喝了！今晚吃了这一盘，再另外吃了5只虾，四块豆腐，3个炸丸子(每个丸子20克)今早体重78.7，加油，五一能不能控制住？昨晚老公姑姑家提了一大袋粽子，我忍住了没吃！要是以前，吃完饭我还能吃个三四个一说减肥，人家说大姨妈会不来的，我确实有点担心！可我减肥差不多50天了，你们猜发生了什么神奇的事？我这个月姨妈正常了！以前是怎么样，来姨妈来个大半个月，多又不多，少又不少！看来我以前胖更是影响月经！因为小姑子一家五一上来了，所以最近菜都会好点！早餐，一个60克的绿豆粽子，一小节玉米，鸡蛋，脱脂牛奶