十点半～五点半7个小时跟闹钟似的每次醒来都是五点半晚上不看视频类确实好点针对早醒只能早睡10点30几到5点33像闹钟一样的生物钟哪今早掉了接近350根头发心情好down22：50～5：18今早掉发250根左右我现在必须要以养头发为重第一步是脱发能减少第二步是脱掉的头发能长回来左额角已经有秃的迹象了哪怕是被说胖了也不能再节食减肥不能把毛囊给“饿”死了那就再也长不出头发来了23：20～5：30昨天洗了头，今早脱发250根左右恢复饮食差不多两个月了体重也上来了可是脱发不止从此节食减肥一生黑23：30～6：50昨晚睡前掉发80根今早掉发185根今早体重56.323：30～5：50昨晚掉发50根今早掉发150根今早体重56.923：00～5：00睡得不好一夜醒了两三次昨晚掉发30根今早掉发160根22：45～5：50昨晚没摸头发不知道掉多少今早掉150根左右今早体重114.5斤22：00～6：00今早体重114.1昨晚没捋不知道掉多少今早捋了掉发190根左右22：30～5：30今早体重115.9斤今天是生理期第4天前段时间到了这一天就会头痛发作这两天出门我都带上一粒止痛片随时准备着昨晚9点半不到，孩子还在洗澡，我就困得睁不开眼了
