,,既然胚芽米比白米饭更好,那是不是可以多吃胚芽米呢?答案同样是否定的。物无美恶,过则为灾。胚芽米虽然营养丰富,但碳水化合物含量也极高,多吃也会引起很大的问题。文献指出,高碳水化合物摄入可能激活了体内合成多种脂肪酸,从而引起血脂异常和脂肪堆积,并最终导致了代谢性疾病的发生,而低碳水化合物膳食能显著地增加高密度脂蛋白。
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发布时间:2026-03-01 16:56:50
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