发布时间：2026-03-02 00:18:54
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我和我的妻子期待着我们为毛里求斯的蜜月之旅排队的一系列冒险活动
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，主料：火焙鱼约80克，青尖椒4个，红尖椒3个，小香芹1棵，黑豆豉1汤匙；调料：香叶1片，生姜1小块，大蒜2瓣，蒜苗1棵，料酒1汤匙，白糖0.5茶匙，鸡精少许，盐适量；，，做法：，1.准备好原料；，2.青红尖椒切成圈，生姜切丝，大蒜去皮切成片，香芹切成段，蒜苗切段；，3.火焙鱼稍洗一下，用清水浸泡约2分钟后捞出沥干；，4.然后去掉鱼头不要，将鱼肉撕成条，中间的鱼骨不要（如果鱼很小此步骤可省略）；，5.热锅放油（油稍多一些），下入撕好的鱼肉、香叶，小火，将鱼炒至香酥后舀出；，6.锅内再加入少许油，下入大蒜、姜丝、豆豉，爆香；，7.放入青红椒，炒匀；，8.放入步骤5炒好的火焙鱼、香芹、盐、白糖、料酒、鸡精，炒匀；，9.最后放入蒜苗，炒匀即可出锅。，经验分享：，1.火焙鱼一般焙得比较干，先用水稍稍浸泡一下，会比较容易将鱼肉撕下来，注意不要浸泡太久，以免鱼肉容易烂掉；，2.步骤5炒火不要太大，以免容易烧焦，要将火焙鱼炒香酥，这样口感才好。，，，，看看就好，不吃不吃。好吃的家常菜这个是第一次听说。更别说吃了看看就好，不吃不吃。
真是我这辈子都最珍贵的回忆~-身在国内不能到场支持，只能在精神上支持大家了
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